心臓がドキドキして眠れない

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心臓がドキドキして眠れない

継続的に不眠症と言う訳ではありませんが、精神的に嫌な事とかがあると

 

 心臓がドキドキして眠れない時があります。

 

 あまり薬には頼りたくないし、病院には行きたくなかったので

 

 ドラックストア等で売っていて、副作用が少ないとの口コミを見て

 

 半信半疑ではあったのですが、ドリエルを購入してみました。

 

 目を瞑るといつも色々考え事をしてしまうのですが、それがなく気がついたら朝になっていて

 

 とてもすっきりしました。

 

 あまり癖にはしたくないので

 

 普段は雨の音のCDを流しながら寝たり

 

 玉ねぎサラダを作って食べたり

 

 カモミールハーブティー(ミルク入り)を飲んで寝たりします。

 

 

 

 湯船に入ってリラックスして

 

 湯冷めする前にお布団に入るのも効果的だと思いました。今日のお勧めサイトはこちら:アンプルールのハリ・ツヤ効果について



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